Как действовать при повышенной чувствительности: 3 совета, которые следует делать, если я перевоз...

Перегружено! Помощь людям с повышенной чувствительностью Здесь даны ответы на два важных вопроса. Подпишитесь, чтобы услышать больше ОТВЕТОВ. #HSP знают всё о перевозбуждении или #гиперстимуляции... Это случается с большинством из нас каждый день. Многие спрашивают меня, что с этим делать, поэтому вот небольшое видео с полезными советами. Совет №1 Предотвратите это! Знаете, хорошая еда, хорошая физическая активность и хороший сон. Совет №2 Сделайте перерыв! Сделайте шаг назад, выйдите на улицу, отойдите или закройте глаза. Совет №3 Измените свои ощущения в теле... Попробуйте жесткую планку, где бы вы ни находились, даже если вы можете напрячь только ноги. #highlysensitive_person #тревога #снятиетревоги #перегруз #чувствительный