Как я становлюсь стройнее, чем когда-либо (моя диета + тренировки)

Станьте стройнее с моим бесплатным центром управления похудением → https://www.matteomarra.com/flcc/?vid... Поработайте со мной, чтобы выглядеть и чувствовать себя как красавчик → https://learn.matteomarra.com/eightwe... 0:00 Начальная точка 1:34 Взвешивание и макроэлементы 4:39 Сохранение мышечной массы при потере жира 12:49 Практика позирования 14:42 Шаги, кардио и образ жизни 16:17 Это меняет меня 17:54 Изменения в телосложении после 4 недель 19:34 Следующие шаги