Если бы у меня было 60 дней, чтобы привести себя в форму, я бы сделал это

Начните 8-недельный курс по снижению веса вместе со мной → https://learn.matteomarra.com/eightwe... Используйте мой бесплатный план тренировок (Forty Minute Physique) → https://www.matteomarra.com/forty/?vi... Найдите свои цели по снижению веса (бесплатный калькулятор) → https://www.matteomarra.com/flcc/?vid... После 8 недель снижения веса я хочу поделиться системой, которую я использую, чтобы получить самое подтянутое тело в своей жизни. Если вас это заинтересовало, напишите мне в личные сообщения в Instagram (там я рассказываю о своих тренировках и питании) →   / marra_strength   0:00 Самый быстрый способ сбросить жир 1:06 Сколько нужно есть, чтобы сбросить жир? 4:25 Что насчет макроэлементов? 6:15 Выберите уровень 7:03 Как заставить весы работать 10:16 Как сделать потерю жира легкой и предсказуемой 15:54 Как избежать «худого жира» 18:59 Как понять, работает ли это 21:50 Почему большинство людей терпят неудачу в похудении 23:04 Как стать стройным, когда жизнь насыщена 25:01 Ваш 60-дневный план