อย่าเครียดจนลืมสุขตรงหน้า หันมารักตัวเอง | ข้อคิดชีวิต #พุทธธรรม #เจริญสติ

อย่าเครียดจนลืมสุขตรงหน้า หันมารักตัวเอง | ข้อคิดชีวิต #พุทธธรรม #เจริญสติ หัวใจที่อ่อนล้ามักเกิดจากการโหมคิดถึงสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ทั้งที่จริงแล้วการกลับมารู้ตัวในปัจจุบันคือทางออกที่อ่อนโยนที่สุด คลิปนี้ชวนฝึกสติรู้ทันใจ ดูแลตัวเองด้วยความเข้าใจ และปล่อยวางความคาดหวังที่ไม่จำเป็น คุณคิดว่าอะไรช่วยให้ใจคุณกลับมาสงบได้ คอมเมนต์แบ่งปันกันได้เลย #ธรรมะ #เจริญสติ #ข้อคิดชีวิต #พุทธศาสนา #อยู่กับปัจจุบัน #รักตัวเอง #สติ #ใจสงบ #ธรรมะสอนใจ #ฝึกจิต