Clase de Yoga para DESINTOXICAR el Cuerpo y Estirar la Columna | Tenerife Sur Los Abrigos

¿Quieres empezar el día con energía, ligereza y el cuerpo renovado? En esta clase completa de Yoga nivel intermedio realizaremos una práctica consciente diseñada para revitalizarte por completo y soltar las tensiones diarias. Comenzaremos la sesión conectando profundamente a través de una meditación enfocada en el corazón, cultivando el sentimiento de amor incondicional, compasión y gratitud hacia nosotros mismos y hacia los demás para arrancar tu jornada con el propósito correcto. A nivel físico, realizaremos un viaje dinámico a través de todos los movimientos de la columna vertebral. Esta secuencia te ayudará a: 👉 Flexibilizar, estirar y tonificar la espalda de forma consciente. 👉 Desintoxicar el cuerpo y activar el sistema digestivo mediante torsiones específicas. 👉 Extender la columna para mejorar la postura y ganar vitalidad. 👉 Estimular el abdomen para recuperar la ligereza y el bienestar en tu día a día. En este vídeo del canal de Claudia Yoga Chandra, la respiración será tu guía principal, acompañándote en cada movimiento y asana. Regálate este momento para soltar el estrés y recibir cada día con bienestar físico y mental. 🌴Clases Presenciales de Yoga en Los Abrigos (Tenerife Sur) ¿Quieres corregir tus posturas en directo y disfrutar de la energía de la práctica grupal? Si vives o estás de visita en el sur de la isla, te espero en mis clases presenciales. Un espacio seguro, acogedor y a pocos minutos del mar. 📍 Ubicación / Location: Los Abrigos, Tenerife Sur (Islas Canarias) - Muy cerca de El Médano, San Isidro, Amarilla Golf y Golf del Sur. Classes adapted for all levels. Expats and holidaymakers are welcome! Join us in Tenerife South. ⚠️ AVISO DE SEGURIDAD Y DESCARGO DE RESPONSABILIDAD ⚠️ La práctica de yoga requiere escucha y prudencia. Escucha siempre a tu cuerpo y respeta tus límites físicos actuales. No realices posturas avanzadas para las que no sientas preparación o estabilidad. Si intentas un reto, hazlo con la ayuda o supervisión de un profesional. Si tienes alguna lesión, dolencia, enfermedad o estás embarazada, consulta con tu médico antes de realizar los ejercicios de este canal. Al practicar con estos videos de yoga online, asumes la responsabilidad de tu propia seguridad y salud. Cuida tu templo. "Encuentra el equilibrio, potencia tu escucha interior, sana desde el corazón". ¡Nos vemos en la esterilla! Namasté 🙏🏻