Rozluźniający masaż nerwu błędnego - głęboki relaks, wyciszenie umysłu, redukcja stresu

Masaż nerwu błędnego to szybki sposób na redukcję stresu, rozluźnienie ciała, wyciszenie umysłu i głęboki relaks. Pozwala on aktywować parasympatyczny układ nerwowy, który wyzwala fizjologiczną reakcję relaksacyjną i daje uspokojenie ciała i umysłu. Nerw błędny unerwia narządy głowy, szyi, klatki piersiowej i brzucha. Małżowina uszna to jedyne miejsce, w którym nerw błędny unerwia skórę. Jest to łatwo dostępne miejsce dla stymulacji za pomocą masażu. Rozdziały 00:00 Wstęp 00:22 Nerw błędny, masaż, korzyści 00:43 Sprawdzenie napięć mięśniowych szyi 01:38 Masaż nerwu błędnego 05:18 Efekty masażu nerwu błędnego https://neurofitness.pl #neurofitness #nerwbłędny #nerwbłędnyćwiczenia