Hur låg självkänsla och högt självförtroende kan leda till utmattning

Kritiserar du dig själv när du borde återhämta dig? Tar du samtidigt gärna på dig nya utmaningar och har en känsla av att du jagar efter ett lugn som du tänker ska komma sen? Om du börjar känna att du behöver mer balans i livet och att det inte är så roligt längre att bara jaga vidare. Då hoppas jag detta är en video för dig 😊 Skriv gärna vilka tankar du får, jag läser alla kommentarer! Länkar: För att läsa mer om mig: länk till mottagningen https://framtidsfokus.se Vill du boka tid hos mig på min mottagning eller online via video-samtal välj en tid här: https://www.timecenter.se/solutionwork/ Informationen i denna video med leg psykolog Caroline Klingenstierna är endast avsedda för att ge information och är inte en ersättning för råd, diagnos eller behandling angående medicinska eller psykiska hälsotillstånd. Fastän Caroline Klingenstierna är en legitimerad psykolog, ska de idéer som presenteras i hennes videos, eller annat relaterat innehåll, inte tas för medicinsk eller psykologisk rådgivning. Rådgör alltid med din läkare innan du fattar några beslut som rör din fysiska eller psykiska hälsa. I terapi använder jag en kombination av Kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptans- och engagemangsterapi, lösningsfokuserad terapi, systemteori, positiv psykologi och ett bio-psyko-socialt förhållningssätt för att behandla psykisk ohälsa och andra utmaningar vi alla möter i livet. Idéerna från mina videor kommer ofta från flera källor så som; vetetenskaplig forskning; min och andras kliniska erfarenhet och terpeutiska pedagogiska förklaringsmodeller. Kontakta sjukvårdsupplysningen på Vårdguiden vid akuta situationer och frågor: länk: https://www.1177.se/ Du kan även ringa Vårdguiden på telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt