Warum verfolgen dich alte Peinlichkeiten ins Grab?

Du denkst an eine Blamage von vor Jahren und kannst nicht einschlafen? Die Forschung zeigt: Damals hat sie nur etwa jeder Vierte überhaupt bemerkt. Wir schauen uns die Barry-Manilow-T-Shirt-Studie (Gilovich, Medvec & Savitsky, 2000), den Negativitäts-Bias, den Fading Affect Bias und die Schlafforschung von Eus van Someren an. So erfährst du, warum dein Kopf die Szene nachts abspielt und warum das Brennen mit der Zeit meist nachlässt. Alle Quellen sind im Video genannt. Wie viele Jahre ist deine älteste Peinlichkeit her, die dich noch heimsucht? Schreib die Zahl in die Kommentare. KAPITEL: 0:00 Intro 0:51 Dein innerer Scheinwerfer 1:57 Schlechtes wiegt schwerer 3:05 Das Brennen lässt nach 4:03 Was nachts passiert 5:30 Grübeln füttert alles 6:40 Deine Meinung QUELLEN: • Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/us/bl... • Substack „Femmenology“ (Zusammenfassung der Studie): https://femmenology.substack.com/p/th... • SAGE / Review of General Psychology: https://journals.sagepub.com/doi/abs/... • Baumeister et al. 2001 (PDF, Univ. Minnesota): https://assets.csom.umn.edu/assets/71... • Yu-kai Chou (Zusammenfassung Rozin & Royzman 2001): https://yukaichou.com/behavioral-anal... • ResearchGate – The Fading Affect Bias (Skowronski et al.): https://www.researchgate.net/publicat... • Blog deariary (Zusammenfassung Walker et al. 2003): https://blog.deariary.com/posts/2026-... • CORDIS (EU-Forschungsdienst): https://cordis.europa.eu/article/id/4... • Neuroscience News / CORDIS: https://neurosciencenews.com/night-em... • Brain (Oxford Academic) – „Haunted by the past“: https://academic.oup.com/brain/articl... • EurekAlert / Netherlands Institute for Neuroscience: https://www.eurekalert.org/news-relea... • Amsterdam UMC (Publikationsliste Eus van Someren): https://www.amsterdamumc.org/en/resea... • ScienceDirect (Review „Role of REM sleep for amygdala-related memory processing“): https://www.sciencedirect.com/science... • Lyubomirsky et al. 1998 (PDF): https://sonjalyubomirsky.com/wp-conte... • PMC – Pilotstudie zu Memory Bias Modification: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... • Spektrum der Wissenschaft: https://www.spektrum.de/frage/wann-un... • Spektrum der Wissenschaft: https://www.spektrum.de/news/gedaecht... • bigkarriere.de: https://www.bigkarriere.de/querbeet/v... • gesundheit.de / Tagesspiegel (RKI-Daten): https://www.gesundheit.de/news/rki-je... • RKI / Bundesgesundheitsblatt (DEGS1): https://edoc.rki.de/handle/176904/1502 • Spektrum der Wissenschaft: https://www.spektrum.de/magazin/gedae... BILD- UND VIDEOQUELLEN: • Foto: Wilfredor · CC0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Pavel.Somov · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Crepoudutnysusa · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Basile Morin · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Roy F. Baumeister · Public domain · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Fanny (Appleton) Longfellow (1817-1861) · Public domain · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Unknown artistUnknown artist · Public domain · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Semowe · CC0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Kauey · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: Shixart1985 · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... • Foto: BarelyawakeFL · CC0 · Wikimedia Commons – https://commons.wikimedia