【骨盤ピラティス】骨盤の歪み.骨盤底筋.下腹ぽっこり改善にも

骨盤の歪みを整えながら股関節を柔らかくするピラティス。 下腹ポッコリ解消にもおすすめです♪ ワークショップの様子を動画にしました⇒   • 【東京ワークショップ】4/2の様子です♪次回は8/27(日)ヨガ、ピラティスレッスン...   レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪ LINE→https://lin.ee/KPzhjbf ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊 ★YUMI instagram：  / andyoga.yumi   練習風景や日常を載せています。 ★チャンネル登録お願いいたします★ https://www.youtube.com/channel/UCS1M... ★オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中 https://lin.ee/MnRkihY ★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】マシンピラティススタジオ【LYFE】 http://and-studio.net/　https://lyfe-a... 小さなコツコツを大きな変化に☺️❤️