Διαλογισμός, γυμναστική, μουσική και διάβασμα ως μέθοδοι αποφόρτισης και διατήρησης της ηρεμίας

Δείτε όλες τις εκπομπές του ΣΚΑΪ στο http://www.skai.gr/tv/ Δείτε περισσότερα https://www.skai.gr/tv/show/enimerosi... Ζω Καλά Ο θυμός μοιάζει να καταλαμβάνει ολοένα και μεγαλύτερο χώρο στη ζωή μας. Στην καθημερινότητά μας, όλο και συχνότερα, μια μικρή αφορμή αρκεί για να πυροδοτήσει έντονες αντιδράσεις, διαφωνίες και καβγάδες στον δρόμο, στην εργασία, ακόμη και στις πιο στενές προσωπικές μας σχέσεις. Γιατί, όμως, είμαστε τόσο θυμωμένοι και τι κρύβεται πίσω από τη δυσκολία μας να διαχειριστούμε την ένταση; Η εκπομπή «Ζω Καλά» επιχειρεί να φωτίσει τις αιτίες αυτού του φαινομένου, να αναδείξει τον τρόπο με τον οποίο ο θυμός επηρεάζει τις σχέσεις και την επικοινωνία μας και, κυρίως, να αναζητήσει πρακτικούς τρόπους για την αποτελεσματικότερη διαχείρισή του. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Μαρία Σολωμού, η οποία μιλάει για όσα την θυμώνουν αλλά και για όσα κάνει προκειμένου να ελέγξει τον θυμό της. #ZwKala