Scarico Corsa e Maratona | come fare?

Lo scarico della corsa e pre gara è un'importante parte della preparazione, che deve essere pianificata in maniera precisa. Nella recensione descriviamo i 6 principali consigli, oltre alle principali applicazioni di podisti amatori evoluti. Descriviamo anche come comportarci a livello alimentare, soprattutto in prossimità della gara. ⏱️ALCUNI LIBRI SUGGERITI⏱️ You Faster ► https://amzn.to/3utAxC2 Run Faster ► https://amzn.to/3xTaw1e Advanced Marathoning ►https://amzn.to/3nSW98D The Lore of Running ► https://amzn.to/3nWDd8I Run (Lucchi) ► https://amzn.to/3h8CFeL ⏱️SUPPORTARE IL CANALE⏱️ Per acquistare le Hoka One One Carbon X2, ecco i principali link: ► Runningwarehouse: https://bit.ly/carbonx-pitt (sconto 10% ► TRUNPITT10) ► SPTM: https://bit.ly/3aUNsFh (sconto 10% ► CARX2-MASSI) ► Maxisport: https://tidd.ly/2MUEsa3 ► Sportshoes: https://tidd.ly/2YI4tfI ► Amazon: https://amzn.to/2YHm1bC ⏱️BUY ME A COFFEE ⏱️ Effettuare tutte queste recensioni in maniera indipendente è abbastanza costoso, «buy us a coffee» per poter realizzare nuove review: ► https://www.buymeacoffee.com/MassiMilani ⏱️SINTESI DEL VIDEO⏱️ 00:00 Estrema sintesi 00:10 Sigla 00:22 Scarico: caratteristiche principali 08:50 Scarico: come si comporta un atleta evoluto ⏱️SUPPORTARE IL CANALE⏱️ Per acquistare le ASICS Novablast, ecco i principali link: ► Runningwarehouse: https://bit.ly/asics-blast ► Amazon: https://amzn.to/2zH2uPI ► Maxisport: http://tidd.ly/590f426b ► Cisalfa: http://tidd.ly/79308f7e (miglior prezzo) Per acquistare le Hoka Rincon 2, ecco i principali link: ► Link Running Warehouse: http://bit.ly/Rincon2p ► Link Sito Maxisport: https://tidd.ly/3hiLVeb ► Link Sito Cisalfa: https://tidd.ly/37MhQR6 ► Link Sito Nencini Sport: https://tidd.ly/3aH4QOE ► Link Sito Sportshoes: https://tidd.ly/2LXxkcz Per acquistare le Hoka Clifton 7, ecco i principali link: ► Link Running Warehouse: http://bit.ly/Clifton7p ► Link Sito Maxisport: https://tidd.ly/3nPfJBN ► Link Sito Cisalfa: https://tidd.ly/3aEpXBj ► Link Sito Nencini Sport: https://tidd.ly/2WKUcye ► Link Sito Sportshoes: https://tidd.ly/3nO3K7q Per acquistare le Cyclone (prezzo + basso online su Sportime Mantova): ► Topo Cyclone da Uomo: http://bit.ly/311H9uf ► Topo Cyclone da Donna: http://bit.ly/3eYTsQt ► Codice Sconto (tutte le scarpe): 5% MASSI-SPTM ⏱️ACQUISTARE LE BOSTON 9⏱️ Per acquistare le Adidas Boston 9, ecco i principali link: ► Link Running Warehouse: http://bit.ly/boston9p (miglior prezzo) (codice VIP 10% TRUNPITT10) ► Link Sito Cisalfa: https://tidd.ly/38PMgkV ► Link Amazon: https://amzn.to/3n6FeNV ► Link Sito Sportshoes: https://tidd.ly/3nahTKV (più scelta di colori) Per acquistare le Nike Pegasus 37 suggerite nel canale: ► Runningwarehouse: https://bit.ly/peg37-rwh ► Maxisport: http://tidd.ly/f286fa19 ► Nike: http://tidd.ly/d6e21b24 ► CisalfaSport: https://tidd.ly/3lTUo9N ► Amazon: https://amzn.to/37a7zwb ► Sportshoes: http://tidd.ly/1958ce9f La recensione con il supporto di Andrea Soffientini, podista amatore e coach tra i più evoluti in Italia (1h04 in mezza maratona, 2h24 in maratona). I miei principali articoli ►Recensioni di scarpe: http://therunningpitt.com/category/re... ►Recensioni di GPS: http://therunningpitt.com/category/re... ►Recensioni di Libri: http://therunningpitt.com/category/re... ►Tutti i miei articoli: http://therunningpitt.com/tag/massi-m... Follow me ►Blog: http://therunningpitt.com/tag/massi-m... ►Facebook:   / massimilani10   ►Instagram:   / mam265   ►Twitter:   / mam265   ►Strava:   / strava   Miglior modo di contattarmi: ►Strava: Massi Milani Numero di iscritti al momento della pubblicazione: 7170 Musics: ► Jim Yosef - Firefly pt. II (ft. STARLYTE) [NCS Release] Watch:    • Jim Yosef - Firefly pt. II (ft. STARLYTE) ...  ​ ► Song: Nurko & Last Heroes - Promise Me (feat. Jessie Chambers) Free Download/Stream: http://ncs.io/PromiseMe Watch:    • Nurko & Last Heroes - Promise Me (feat. Je...   ► ZAZA - Be Together [NCS Release] Free Download / Stream: https://zaza.lnk.to/zazabt #Scarico #Corsa #Maratona #Running #AndreaSoffientini #Bonnie #MassiMilani