【テニストレーニング】全日本ベテランに出場するテニスコーチを一ヶ月サポート｜第4回サーブトレーニング

【テニストレーニング】全日本ベテランに出場するテニスコーチを一ヶ月サポート｜第4回サーブトレーニング 全日本ベテラン選手権への出場を目指すテニスコーチを、1ヶ月間サポート。 今回は第4回セッション。 テーマは「サーブトレーニング」です🎾 サーブは、腕だけでボールを打つのではなく、 ・下半身の安定 ・股関節の動き ・体幹のコントロール ・上半身との連動 など、全身を連動させて力を伝えることが重要です。 今回のセッションでは、サーブ動作につながる身体の使い方を確認しながら、必要なトレーニングを行っていきます。 トレーニングでは、 「どんな種目をやるか」だけではなく、 今の身体の状態や動作の課題から、なぜそのエクササイズを選ぶのか？ という部分も大切にしています。 実際のセッションの様子を通して、 テニスのパフォーマンスアップにつながるトレーニングの考え方もぜひご覧ください！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎾 こんな方におすすめ ━━━━━━━━━━━━━━ ・サーブの安定性を高めたい ・サーブのパワーを高めたい ・下半身と上半身を連動させたい ・テニスのためのフィジカルトレーニングを知りたい ・競技動作につながるトレーニングを学びたい ━━━━━━━━━━━━━━ 🏋️ B Conditioning ━━━━━━━━━━━━━━ 札幌・桑園のパーソナルジムB Conditioning 〒060-0006 札幌市中央区北8条西20丁目1-6 W&B Souen B棟1F ☎　080-1874-2529 ✉　taniguchi@bconditioing.com HP https://bconditioning.com/ スポーツパフォーマンス向上を目的としたトレーニングから、身体づくり・コンディショニングまでサポートしています。 【無料体験のお申し込み】 https://airrsv.net/bconditioning-soue... 【無料相談LINEアカウント】 https://lin.ee/5y9Sbke 【ビーコンオンラインサロン】 https://bconsalon.com/ 【B Conditioning YouTube】    / @bconditioning_taniguchi   【B Conditioning　インスタグラム】   / bconditioning   【さとる接骨院HP】 https://iwaki.jirowave.com/ 【谷口　嵩幸】プロフィール 航空自衛隊を5年間の任期を満了し札幌リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、北海道テニス協会医科学委員・パーソナルトレーナー・運動教室を経て2019年5月に運動を習慣化しアクティブでハッピーな生活を目指すパーソナルトレーニングジムB Conditioningを札幌市桑園地区に設立。 「おばあちゃんからアスリートのパフォーマンスアップ」 運動で日常をアクティブに！ライフパフォーマンスをアップしてハッピーに！をコンセプトにトレーニングサポートをしています。 #テニス #テニストレーニング #テニス上達 #テニス選手 #サーブ #サーブトレーニング #テニスサーブ #体幹トレーニング #股関節トレーニング #スポーツトレーニング #パーソナルトレーニング #アスリート #BConditioning #札幌 #桑園