【ゴルフ】捻転差が作れない人必見！ジョイント・バイ・ジョイントで考える飛距離アップトレーニング3選

🏌️‍♂️ ゴルフの飛距離アップには「捻転差」が重要！ 「もっと飛距離を伸ばしたい」 「体を回しているのに捻転差が作れない」 「手打ちになってしまう」 そんなゴルファーにおすすめの、捻転差をつくるためのトレーニングを3つ紹介します！ 今回のポイントは、ジョイント・バイ・ジョイントの考え方。 身体には「動きやすくしたい関節」と「安定させたい関節」があり、ゴルフのスイングでもそれぞれの役割が重要になります。 今回は ① インサイドランジ → 股関節の「可動性」 ② ケーブル・パロフプレス → 体幹の「安定性」 ③ ケーブル・ローテーション → 身体を回す「回旋力」 という3ステップで、捻転差をつくるための身体の機能をトレーニングします。 「動かす → 安定させる → 回す」 捻転差は、ただ身体をひねればいいわけではありません。 飛距離アップやスイングの安定性を高めたい方は、ぜひ日々のトレーニングに取り入れてみてください！ ※トレーニングの効果には個人差があります。痛みがある場合は無理に行わないでください。 ⸻ 📍 札幌・桑園のパーソナルジム B Conditioning スポーツパフォーマンス向上から、身体の不調改善・コンディショニングまで、身体の状態に合わせたトレーニングを行っています。 ゴルフのパフォーマンスアップを目指している方も、ぜひご相談ください。 【パーソナルトレーニングジムB Conditioning】 〒060-0006 札幌市中央区北8条西20丁目1-6 W&B Souen B棟1F ☎　080-1874-2529 ✉　taniguchi@bconditioing.com HP https://bconditioning.com/ 【無料体験のお申し込み】 https://airrsv.net/bconditioning-soue... 【無料相談LINEアカウント】 https://lin.ee/5y9Sbke 【ビーコンオンラインサロン】 https://bconsalon.com/ 【B Conditioning YouTube】    / @bconditioning_taniguchi   【B Conditioning　インスタグラム】   / bconditioning   【さとる接骨院HP】 https://iwaki.jirowave.com/ 【谷口　嵩幸】プロフィール 航空自衛隊を5年間の任期を満了し札幌リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、北海道テニス協会医科学委員・パーソナルトレーナー・運動教室を経て2019年5月に運動を習慣化しアクティブでハッピーな生活を目指すパーソナルトレーニングジムB Conditioningを札幌市桑園地区に設立。 「おばあちゃんからアスリートのパフォーマンスアップ」 運動で日常をアクティブに！ライフパフォーマンスをアップしてハッピーに！をコンセプトにトレーニングサポートをしています。 #ゴルフ #ゴルフスイング #飛距離アップ #捻転差 #ゴルフトレーニング #ゴルフ上達 #ゴルフフィットネス #ゴルフコンディショニング #パーソナルトレーニング #札幌ゴルフ