Продлите свою жизнь с помощью Кумбхака Пранаямы | Видео с полной практикой задержки дыхания

Продлите свою жизнь с помощью Кумбхака Пранаямы | Видеоурок по практике задержки дыхания. Присоединяйтесь к нам в «Школе дыхания», чтобы погрузиться в древнее искусство Кумбхака Пранаямы, ключ к долголетию и улучшению самочувствия. Абхи Дуггал проведет вас через три мощные техники Кумбхаки: Антар Кумбхака (внутренняя задержка), Бахья Кумбхака (внешняя задержка) и Кевала Кумбхака (высшая практика задержки дыхания). Научитесь интегрировать эти практики в свою повседневную жизнь, чтобы не только продлить свою жизнь, но и улучшить медитацию и общее состояние здоровья. Независимо от того, новичок вы или опытный практик, это видео предложит ценные идеи о том, как сделать задержку дыхания преобразующей частью вашей жизни. Практикуйте вместе с нами 21 день и станьте свидетелем глубокого воздействия на ваше тело и разум. Намасте, мир и любовь. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ Введение в Кумбхака Пранаяму: Изучите основы задержки дыхания для увеличения продолжительности жизни. Антар Кумбхака (Внутренняя задержка): Практикуйте задержку дыхания внутри тела для укрепления внутренних органов и успокоения ума. Бахья Кумбхака (Внешняя задержка): Освойте технику задержки дыхания снаружи для детоксикации и придания энергии телу. Кевала Кумбхака (Полная задержка дыхания): Сочетайте внутреннюю и внешнюю задержку дыхания для комплексной практики контроля дыхания. Начало практики: Примите участие в управляемой практике, чтобы применить изученные техники. Продвинутые техники и советы: Откройте для себя продвинутые советы для углубления вашей практики дыхательных упражнений. Заключительная медитация и размышление: Завершите занятие медитацией, чтобы интегрировать преимущества задержки дыхания в ваше благополучие. 👉 Школа дыхания представляет: Членство в программе «Целостное пробуждение» [Присоединяйтесь сейчас] 👉 https://www.meditatewithabhi.com/holi... 📲 Скачайте приложение «Школа дыхания»: https://www.meditatewithabhi.com/down... ПОСЛЕДНИЕ КУРСЫ [зарегистрироваться] 👉 12-дневный челлендж по дыхательным практикам для открытия третьего глаза https://www.meditatewithabhi.com/12-d... 👉 9-дневный челлендж по дыхательным практикам для блаженства и удовлетворения https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 9-дневный челлендж по дыхательным практикам для энергии, здоровья и жизненной силы https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 9-дневный медитативный марафон для ясности ума и внутреннего покоя https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 Курс по выравниванию дыхания в Свара-йоге для достижения успеха в жизни https://www.meditatewithabhi.com/swar... 👉 Курс по освоению сна для выявления первопричины ваших проблем со сном https://www.meditatewithabhi.com/slee... 👉 Календарь курсов https://www.meditatewithabhi.com/courses 👉 Веб-сайт https://www.meditatewithabhi.com ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ ПОДДЕРЖКИ [бесплатная загрузка] ✅ Электронная книга «Третий глаз», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo... ✅ Электронная книга «Дыхание Туммо», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo... ✅ Натуральные домашние средства от простуды и кашля https://www.meditatewithabhi.com/cold... ✅ Мелодия будильника благодарности https://www.meditatewithabhi.com/free... ✅ Электронная книга о терапии с использованием масла для пупка https://www.meditatewithabhi.com/nave... ✅ Электронная книга о балансировке чакр https://www.meditatewithabhi.com/chak... ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ 🔗 Канал в Telegram https://bit.ly/4643UyJ 🔗 Канал в WhatsApp https://bit.ly/4cmKwiK 🔗 Группа в Facebook https://bit.ly/3zCk4CY 🔗 Instagram https://bit.ly/3L8IEhx СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ 📞 Оставьте отзыв https://bit.ly/4cpzxot 📞 Отправьте электронное письмо по адресу: connect@meditatewithabhi.com КАНАЛЫ НА YOUTUBE ▶️ Школа дыхания    / theschoolofbreath   ▶️ Школа мантр    / @theschoolofmantras   ▶️ Медитация с Абхи    / meditatewithabhi   ▶️ Членство на YouTube    / @theschoolofbreath   РАЗДЕЛЫ 0:00 - Введение в Кумбхака Пранаяму 0:36 - Антар Кумбхака: Внутреннее удержание 4:38 - Бахья Кумбхака: Внешняя задержка дыхания 8:06 - Кевала Кумбхака: Полная задержка дыхания 11:55 - Продвинутые техники и советы 12:24 - Заключительные замечания и дальнейшие шаги ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Содержание, представленное на этом канале, предназначено только для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую оздоровительную программу, включая дыхательные упражнения, пранаяму, йогу или медитацию, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. Школа дыхания и ее филиалы не несут ответственности за любые побочные эф...