IYENGAR YOGA - Entspannung während der Menstruation

Während der Periode und auch in den Tagen davor ist es besonders wichtig, dass wir uns Ruhe gönnen. Dieses Video hilft dir bei Unterleibsschmerzen, denn die Übungen schaffen Raum im Unterleib und unterstützen so eine harmonische Periode. 🪷 ✨✨✨ Infos zu Privatunterricht, wöchentlichen Gruppenklassen und Kursen: https://www.yogasana.life 6-Woche Onlinekurs: https://www.yogasana.life/iyengar-yog... Instagram:   / yogasana.life   Spenden: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Folge mir gern und abonniere meinen Kanal. Es gibt jeden Montag ein neues Video. 🤸🏼‍♀️ Deine Laura ✨🙏🏻 Bei Fragen oder einfach um Hallo zu sagen, schreib mir: laura@yogasana.life