Как перейти на минималистичную беговую обувь — 5 советов

Как безопасно и быстро перейти к минималистичному стилю бега. В этом видео рассматриваются 5 советов по переходу на минималистичную беговую обувь. Лично я перешёл на бег босиком, используя Vibram Five Fingers. Многие используют Merrell Vapor Glove, Merrell Trail Glove, Vivo barefoot shoes или аналогичные. Выбор за вами, но опыт будет похожим. Это видео должно помочь вам без травм перейти к минималистичному бегу, чтобы вы могли бегать дальше и быстрее без дополнительных усилий. Думайте сами, принимайте собственные решения — НЕ БУДЬТЕ ОВЦОЙ! Для индивидуальных онлайн-тренировок и составления планов тренировок по бегу пишите на электронную почту: kalclashfitness@gmail.com Предложения V-run для Великобритании/Европы: https://amzn.to/2Uh9qas Предложения V-run для США: https://amzn.to/2Il4XCd Подписывайтесь на меня в: Instagram: http://bit.ly/2eF6YWs Facebook: http://bit.ly/2eF754k Twitter: http://bit.ly/2fFtW0L