Йога в медленном темпе | Минимальные подсказки | 10 минут

Попробуйте YOGA UPLOAD PLUS БЕСПЛАТНО! Абонемент и мобильное приложение Ваша персональная студия йоги https://www.yogauploadplus.com/ Yoga Upload с Марис Эйлвард — это 10-минутная последовательность йоги в медленном темпе, которая поможет вам двигаться и растягивать всё тело. Мы двигаемся непрерывно от начала до конца, поэтому на этом занятии позы не задерживаются надолго. Позы достаточно просты для выполнения, поэтому в видео даётся минимум инструкций. Это позволяет вам сосредоточиться на процессе. Многие движения мы выполняем «по три». Мы начинаем и заканчиваем занятие в позе горы. Надеюсь, вы со временем запомните последовательность и сможете выполнять её самостоятельно, где бы вы ни находились. :) Как поддержать Yoga Upload: 💗 Делайте ежемесячные пожертвования здесь на YouTube https://bit.ly/joinyogaupload 💗 Делайте ежемесячные пожертвования на Patreon   / yogaupload   💗 Делайте единоразовые пожертвования через PayPal или кредитную/дебетовую карту https://bit.ly/supportyogaupload 💗 Делайте пожертвования по почте https://yogaupload.me/donate/ 💌 ПОДПИШИТЕСЬ на мою рассылку и получите БЕСПЛАТНОЕ ВИДЕО! Нажмите здесь: http://eepurl.com/cbyyaz Чтобы смотреть больше видео о йоге, ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Это БЕСПЛАТНО! Нажмите здесь:    / yogaupload   Как со мной связаться: Сайт: https://yogaupload.me Электронная почта: maris@yogaupload.me ~-~~-~~~-~~-~ Посмотрите: «БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ ПЕРЕД НОЧЬЮ | 15 минут в день»    • FREE 7-DAY BEDTIME YOGA CHALLENGE | 15 Min...   ~-~~-~~~-~~-~ БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ ПЕРЕД НОЧЬЮ Всего 15 минут в день! Нажмите ниже, чтобы зарегистрироваться бесплатно: https://www.yogauploadplus.com/