Плавание и скольжение на спине без усилий | Учитесь плавать со мной, E.5

🔗 НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНУЮ 7-ДНЕВНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ ЛУЧШЕГО СООБЩЕСТВА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ: https://www.skool.com/caribeswim/about В этом эпизоде ​​мы шаг за шагом расскажем вам о простом процессе, как легко #плаватьнаспине и #скользитьнаспине. Мы также расскажем, как избежать попадания воды в нос, какие инструменты мы используем для предотвращения ушных инфекций и какие следующие шаги предстоят на ваших #урокахплавания. Новые видео каждую неделю! Смотрите всю серию обучающих видео по плаванию здесь:    • The Shallow Water Mastery Course   Разделы видео: 0:00 Начало 0:28 Шаг 1: Ноги на стенке, голова запрокинута назад 2:09 Без стенки — попробуйте лестницу 2:58 Шаг 2: Сделайте глубокий вдох 4:52 Шаг 3: Плавание на спине 5:40 Ключевой момент 1: Смотрите немного назад 7:00 Ключевой момент 2: Глубокий вдох 8:35 Ключевой момент 3: Положение рук 9:50 Как встать 12:00 Движение назад 14:00 Дыхание на спине 15:15 Ошибка 1: Слишком большое усилие 17:00 Ошибка 2: Голова слишком сильно запрокинута назад 19:30 Используйте это, чтобы высушить уши 20:52 Эпизод 6 Поворот спереди назад Ушные капли Big Wave: https://amzn.to/4fIbXpf Другая важная информация: Caribe Swim в Facebook:   / coachjeffwood   Caribe Swim по электронной почте: Jeff@caribeswim.com TikTok: @CaribeSwimCoachJeff Twitter: @Caribeswim Запросы о партнерстве: jeff@caribeswim.com