Hel med Mari ep. 11 - Mai Camilla Munkejord - Barndomssår og samliv

Er det mulig å transformere et smertefullt parforhold med dysfunksjonalitet, til et parforhold med kjærlighet og vekst? Dette er noe jeg og Mai Camilla snakker om i denne episoden av podkasten Hel med Mari. Mai Camilla Munkejord levde på høyt tempo og overprestasjon i mange år. Hun nådde målet med å bli professor før fylte 40, hadde en flott lønn, flott mann, flott hus og flotte barn. Alt var flott helt til hun gikk på veggen, og ble sykmeldt blant annet på grunn av insomnia, depresjon og utbrenthet. Denne sykmeldingen ble starten på et terapeutisk arbeid som nå har resultert i flere bøker, en blogg, podkast og et skrivekurs, alle under navnet La masken falle. I denne episoden snakker vi om hvordan Mai Camilla begynte å skrive, hvordan barndomstraumer kan manifestere seg i oss som voksne, hvordan man kan jobbe med barndomssår og dysfunksjonelle mønstre, og viktigheten av å ta ansvar for sin egen lykke og eget liv. En fin samtale med ei modig og reflektert dame som tør å by på seg selv, tross i motgang. Innledningsvis snakket vi om hva vi ønsker å ta opp, og ikke i samtalen. Denne biten skulle egentlig ikke bli med i episoden, da det egentlig var meg som satte grenser rundt tematikk som jeg synes er vanskelig. Men den bolken av samtalen endte opp med å bli så ærlig og fin, at vi bestemte oss for å ta den med. God lytting. Håper du liker episoden. I episoden nevner vi: Boka "Når kroppen sier nei" av Gabor Mate Boka "Love, Lust & Trauma" av Franz Rupert Følg Mai Camilla videre: Instagram: @lamaskenfalle Nettside: lamaskenfalle.com - Følg Hel med Mari videre: Instagram: @helmedmari Nettside: helmedmari.no Likte du episoden? Da hadde jeg blitt superglad om du hadde lagt igjen en kommentar, og abonnert på podkasten der du lytter til podkast :) Det hjelper meg å nå ut til nye lyttere. Tusen takk! 00:00 - intro 10:08 - Hva betyr uttrykket slipp meg fri hold meg fast for Mai Camilla? 11:24 - barndomssåe og dysfunksjonelle samhandlingsmønstre 14:09 - Hvordan skriveprosjektet og bøkene startet 24:17 - Morsrollen er konfronterende 27:19 - Hvem er det i meg som blir såret og trigget nå? 32:02 - Hvor starter man for å jobbe med generasjonelle traumer? 38:05 - Traumeteori 41:25 - Numming framfor å føle 44:44 - Mari blir rørt av boka til Mai Camilla 46:07 - Hele yngre deler som par 47:25 - Hvordan vanskene i ekteskapet begynte 51:52 - Hun ble mer bevisst egne triggere 56:13 - Hypnoterapi 01:00:44 - Tilgivelse 01:07:44 - Dikt fra boken Slipp meg fri, hold meg fast 01:10:02 - Å dele intime detaljer i en bok 01:15:11 - Å være villig til å ta ansvar for eget liv 01:20:49 - Å regulere framfor å reagere 01:22:41 - Brudd som førte til vekst 01:28:24 - Hvorfor virket ikke samtaleterapi? 01:30:56 - Generasjonelle traumer 01:33:31 - Maris key takeaways fra samtalen 01:34:40 - Egoet vårt 01:38:01 - Å elske noen på avstand 01:41:12 - Hva Mai Camilla legger i det å være hel 01:41:49 - Boktips 01:44:29 - Avslutning