Sauerkraut selbst machen. Das große Video für Anfänger. Mit genauem Sauerkraut Rezept.

Mein Shop: ❤️ https://fermente-welt.com Mein Buch: ❤️ „Fermentieren für Körper und Seele“ https://fermente-welt.com Du möchtest Dein eigenes Sauerkraut herstellen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Video erfährst Du, was Du an Grundausstattung wirklich brauchst und wie es funktioniert. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung. Falls Du noch Fragen hast, melde Dich gerne bei mir. Gutes Gelingen und liebe Grüße Erika Meine Homepage: https://nachhaltigloslassen.de 00:10 Einleitung 02:05 Sauerkraut ist gesund! 06:47 Sauerkraut kaufen oder selbst machen? 12:18 Welche Grundausstattung brauchst Du? 20:22 Mein Buch: Fermentieren für Körper und Seele 21:25 Sauerkraut-Rezept mit passendem Glas 26:27 Küchenteil Sauerkraut herstellen 39:05 Küchenteil Sauerkraut mit Gemüse und Gewürzen herstellen 44:45 Mein Sauerkraut ist fertig. Wie geht es weiter? 48:19 Sauerkraut-Gericht kochen oder roh essen? 50:48 Sauerkraut in der 5-Elemente-Küche Mein Buch: „Fermentieren für Körper und Seele“ erscheint Februar / März 2025. Mein Video: "Das richtige Glas und Zubehör"    • Fermentieren - Das richtige Glas und Zubehör   Mein Video: "Eine Salzlake herstellen und verwenden"    • Fermentieren - Eine Salzlake herstellen un...