Уход за руками в CrossFit (как использовать накладки и предотвратить разрывы кожи!)

НАКЛАДКИ, ЛЕНТА И НАБОР ДЛЯ РЕМОНТА ПОВРЕЖДЕНИЙ РУК (КОД: WODprep10 ДЛЯ СКИДКИ 10%!): https://bit.ly/3zqqvTO SANDBAR (ПИЛКА И МАЗЬ): https://www.sandbarhandcare.com НАКЛАДКИ VICTORY: https://victorygrips.com НАКЛАДКИ И ЛЕНТА WODNATION: https://wodnationgear.com Новое и УЛУЧШЕННОЕ видео по уходу за руками для кроссфита — я снял это новое видео как обновление очень популярного видео, снятого несколько лет назад, потому что я обнаружил больше советов и приемов, как избежать разрывов, а также что делать, если вы все-таки порвали руку! Итак, я упомянул МНОГО продуктов в этом видео, поэтому вот ссылки... Вот краткий обзор разделов, если вы хотите перейти к каждому разделу: 0:00 Вступление 1:30 Накладки — Как правильно использовать накладки! 5:42 Как забинтовать большие пальцы 7:40 Сбрейте мозоли! 10:45 Мойте руки перед тренировкой — посмотрите видео, чтобы узнать почему 11:17 Как восстановиться после разрыва связок — включая набор для восстановления связок ================================================================== Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие тренировки по функциональному фитнесу для спортсменов по всему миру. Я — «без лишней болтовни» и «без обмана» — только тренировочные и силовые методы, которые работали в моем собственном спортзале или на моих собственных тренировках к соревнованиям. Если вы нашли какую-либо информацию в видео полезной, пожалуйста, подпишитесь и оставьте комментарий ниже. Мне будет интересно узнать ваше мнение. Спасибо, что вы часть семьи WODprep! Хотите больше контента WODprep и хотите вывести свои тренировки по кроссфиту на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc. и не поддерживается CrossFit, Inc. или какими-либо ее дочерними компаниями. CrossFit является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.