Упражнения при люмбаго, простреле, зажиме поясницы.

#спина #прострел #зажим Какие упражнения помогут снять боль при люмбаго, простреле в пояснице, зажиме крестцово-подвздошного сустава? В этом видео я покажу вам небольшой комплекс, который помог мне. Для тех, у кого позвоночник запущен, советую поискать видео на эту тему на канале ‪@ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ‬ Также в видео я упоминаю одну из чисток, Сахаджа Басти Крия    • Сахаджа Басти Крия - упрощённая очистка ЖКТ