옆구리 스트레칭 · 코어 강화 | 30분 파워 빈야사 요가 | 요가소년 004

이 영상은 요가 아사나 수련으로 상체 측면 부위 스트레칭 동작을 중점적으로 넣어 구성하였습니다. 코어 부분을 자극하는 동작도 곳곳에 연결되어 있습니다. (물론 그 어떤 자세도 정확하게 취하기만 한다면 코어 운동을 따로 할 필요는 없습니다만…) 개인 수련에서 그쳤던 종전과 달리 영상을 제작하여 공유하기 시작하면서 느끼는 게 많습니다. 천천히 시간을 들여 감각한 것들을 풀어 놓겠습니다. 부족하기 짝이 없는 영상에 좋아요 눌러주신 분들 모두 감사 전합니다. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #옆구리운동 #스트레칭 #코어강화