Развитие равновесия, кардио и когнитивных способностей | Кардио и когнитивная тренировка стоя

Присоединяйтесь к Лорен Льюис для выполнения упражнений стоя для людей с болезнью Паркинсона, которые сочетают кардио-нагрузки и когнитивные упражнения, помогая поддерживать координацию, движение и умственную активность. Эта кардио- и когнитивная тренировка состоит из трех частей с сильным акцентом на когнитивные функции, сочетая управляемые движения с умственными нагрузками для людей, живущих с болезнью Паркинсона. Следуйте за Лорен, работая над координацией, стабильностью и физической активностью в рамках структурированной программы упражнений стоя. Все движения могут быть адаптированы под ваши индивидуальные потребности. Делайте перерывы по мере необходимости, двигайтесь в своем темпе и используйте прочный стул или устойчивую опору, если это необходимо. Фон сегодняшнего видео: Национальный парк Наэджангсан, Южная Корея © 2026 Power for Parkinson's®. Все права защищены. ❗ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ❗ Упражнения, выполняемые в этом видео, вы выполняете на свой страх и риск. Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вам кажется, что программа слишком быстрая. Мы рекомендуем никогда не заниматься в одиночку. Организация Power for Parkinson's не несет ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть в результате использования данного материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. ⭐НАША МИССИЯ⭐ Power for Parkinson's предоставляет бесплатные фитнес-классы и возможности для общения людям с болезнью Паркинсона и их партнерам по уходу в Остине, штат Техас, и по всему миру посредством наших бесплатных занятий, ориентированных на симптомы, на YouTube! Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные физические упражнения, чтобы замедлить или даже обратить вспять последствия болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для общения и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопровождают это заболевание. 🗞️ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ🗞️ https://mailchi.mp/powerforparkinsons... 👥ПРИСОЕДИТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ ЧЛЕНСТВА👥 Поддержите Power for Parkinson's и получите особые привилегии, подписавшись на нашу программу членства! Участники получают доступ к скидкам, уникальным эмодзи для аватарок, опросам и другим привилегиям. Перейдите по этой ссылке, чтобы присоединиться:    / @powerforparkinsons   🌷ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ🌷 https://www.powerforparkinsons.org/do... 💙УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О POWER FOR PARKINSON'S💙 https://www.powerforparkinsons.org 👕 КУПИТЕ ФУТБОЛКУ POWER FOR PARKINSON'S👕 https://www.powerforparkinsons.org/sh... ⚽ КУПИТЕ МЯЧ POWER FOR PARKINSON'S ⚽ https://www.powerforparkinsons.org/sh...