15-минутная утренняя йога при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)

Получите персонализированные рекомендации по йоге для повышения фертильности, питанию и подготовке к беременности от меня👇🏾 https://www.livefertile.com/services   Вы можете посмотреть обновлённую версию этого 15-минутного видео с улучшенным звуком «Утренняя йога при синдроме поликистозных яичников» по ​​ссылке:    • 15-Minute Live Fertile PCOS Yoga Sequence   Это короткое утреннее занятие йогой (хотя его можно практиковать и в другое время, если вам удобно) для поддержания гормонального баланса и оптимальной фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников. Йога — один из лучших способов заботы о себе при синдроме поликистозных яичников. Доказано, что он эффективнее обычных упражнений для уменьшения гирсутизма (нежелательного роста волос), нормализации менструального цикла и снижения инсулинорезистентности.⠀ ⠀ ⁣ 📧 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать эксклюзивные новости, ресурсы и возможности 👇🏾livefertile.com/newsletter-sign-up РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ: Изучите простые способы заботы о себе, чтобы поддерживать гормональный баланс без ограничений и перенапряжения. Ваши симптомы и гормональный фон могут быть сложными, но способы улучшить здоровье, нормализовать овуляцию и забеременеть не обязательно должны быть такими. Посмотрите 30-дневную серию видео «СПКЯ + йога»:    • 30-Day PCOS Yoga Challenge   Подпишитесь: https://youtube.com/c/livefertile/?su... __________ Социальные сети Pinterest:   / kendratolbertrd   Facebook:   / livefertile   Instagram:   / live.fertile   __________ Читать записи в блоге Блог: https://www.livefertile.com/blog __________ Кендра Толберт, магистр наук, зарегистрированный диетолог, практикующий йога-терапевт, рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новые физические нагрузки. Помните, что, хотя йога в целом безопасна, участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя позы, медитации или дыхательные упражнения, представленные в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в этих занятиях добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм. #йогадляпкп #пкп #пкпйога