Day 1 Full Body Workout 🔥 l 40+ Fat To Fab Journey l Beginner Friendly Home Workout I Follow Along I

Day 1 of Fat To Fab Fitness Journey is here! 🔥 आज का ये पूरा Full Body Home Workout मैंने slow pace में रखा है ताकि आप मेरे साथ-साथ workout कर सकें। आज के workout में: 🔥 Warm-up & mobility 🔥 High Knees --4 sets × 25-30 reps 🔥 Squats--4sets × 10-12 reps 2 sets with dumbbells + 2 sets bodyweight 🔥 Jumping Jacks --4 sets × 30 reps 💪 Push Attempt 🔥 Mountain Climbers --2sets × 25-30 reps 🔥 Curl-ups --20 reps Plank--30 second 🔥 Reverse Crunches --2 sets × 20 reps 🔥 Side Plank --30 Seconds each side 🔥 Leg Raises --2sets × 10-12 reps 🔥 Wipers -- 10-13 reps 🚴 Cool Down with Cycling यह सिर्फ workout नहीं है -- ये मेरी Fat To Fab Fitness Journey का एक और कदम है। मैं भी हर exercise में perfect नहीं हूं।Push ups आज properly नहीं हो पाए, लेकिन मैंने कोशिश की और अपनी form सही न होने पर वही रूक गई। क्योंकि fitness journey में perfection से ज्यादा important है consistency. अगर आप मेरे साथ workout कर रहे हैं, तो अपनी fitness level के हिसाब से repetitions,speed और rest adjust करें। Warm up -- Workout -- Sweat -- Recover -- Repeat♥️ अगर आप को मेरी journey पसंद आ रही है, तो Subscribe करके इस Journey में मेरे साथ जुड़े रहिए। Day 1 complete..Let's keep moving!💪 #fattofab #fullbodyworkout #homeworkout #40plusfitness #weightlossjourney #beginnerworkout #workoutathome #fitnessjourney #fullbodyworkoutforwomen #highknees #squats #jumpingjacks #₹mountainsclimbers #coreworkout #fattofit #womentransformation