двойная тренировка

1 793 просмотра · 8 мес. назад

matt hanso

5,16 тыс. подписчиков

1 793 просмотра · 8 мес. назад

Проект «Перестройка Хансо», эпизод 5: Первая двойная тренировка после перерыва Я расскажу вам о своём дне, пробежавшей свою первую двойную «пороговую» тренировку с октября. Утро: субпороговая тренировка, 7 минут повторений, вечер: неожиданное повышение VO2. До Бостонского забега осталась 1 неделя!