Nízkosacharidová proteínová palacinka. Recept. Varíme s Valim.

Druhá, menšia a hlavne menej kalorická proteínová palacinka je na svete! Síce ste legendárnu Valihorovu palacinku chválili, pre mnohých však bola príliš veľkým sústom. Dnešná palacinka je ľahšia, plná bielkovín ale s minimom sacharidov a tukov. Ja som vo videu pridával čučoriedky, ale môžete dať čokoľvek na čo máte chuť, hodí sa bobuľové ovocie, alebo si ovocie dáte až na konci. Vtedy sa vám palacinka ľahšie otočí. Suroviny: 1 vajce 15-20 g proteínu 0,5 dcl mlieka (vo videu som dal až moc) prášok do pečiva čučoriedky (jahody...) 140 g skyr Kalorické hodnoty: bielkoviny 35 g sacharidy 15 g Tuky 8 g Vláknina 4 g Energia 1245 kJ = 300 kCal Čekuj môj Instagram: ➡   / valihora_nezastavitelny   Klikaj môj Facebook: ➡   / borisvalihoraprekop   Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: http://www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).