Мышцы, метаболизм и GLP-1 | Росио Салас-Уэйлен, доктор медицинских наук.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону подписчиков на их пути к силе и здоровью: https://www.mindbodygreen.com/newslet... «Отсутствие мышечной массы опаснее для здоровья, чем избыток жира», — объясняет Росио Салас-Уэйлен, доктор медицинских наук. Салас-Уэйлен, сертифицированный эндокринолог, специалист по лечению ожирения и широко известная как одна из первых, кто начал применять терапию GLP-1 в Соединенных Штатах, сегодня расскажет нам о том, как работают GLP-1, кому они действительно помогают и какие важные шаги необходимо предпринять для защиты метаболизма. 4:00 Как узнать, подходят ли вам GLP-1 5:10 Есть ли преимущества GLP-1 для увеличения продолжительности жизни? 7:00 Типы профилей состава тела 8:50 Как сохранить мышечную массу при приеме GLP-1 12:00 Рекомендации по потреблению белка 13:00 Распространенные ошибки 14:25 Разговоры с врачом 18:05 Прекращение приема GLP-1 19:30 Самые важные шаги для наращивания мышечной массы 21:30 ЗГТ + GLP-1 25:05 Кому не следует принимать GLP-1 27:55 Важность образа жизни 29:45 Внутренние преимущества GLP-1 31:35 Настрой, необходимый для долгосрочного успеха 37:55 GLP-1 для несовершеннолетних? 42:00 Будущее этого пространства Упоминается в эпизоде: Подписывайтесь на Салас-Уэйлен в Instagram (@drsalaswhalen) Приобретите её книгу «Weightless» (https://weightlessthebook.com/) Работайте с ней (https://www.nyendocrinology.com/home) Лираглутид при легкой и умеренной болезни Альцгеймера (https://www.nature.com/articles/s4159...) Мы надеемся, что вам понравится этот эпизод, и вы можете посмотреть полное видео на YouTube! Будь то статья или подкаст, мы хотим знать, чем мы можем помочь здесь, в mindbodygreen. Напишите нам по адресу: podcast@mindbodygreen.com. О mbg: mindbodygreen. Одно слово. Здесь вы найдете комплексный подход к оздоровлению, объединяющий ментальные, физические, духовные, эмоциональные и экологические аспекты благополучия, поскольку мы верим, что все эти составляющие здоровья взаимосвязаны. Подробнее здесь: https://www.mindbodygreen.com/ Приобретайте наши добавки: https://shop.mindbodygreen.com/ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Instagram: @mindbodygreen TikTok: @mindbodygreen