Nasıl doğru nefes alıp veririz? |Ayça Özdem Kurt, Nefes Eğitmeni|

#buteyko #nefes #burundannefesalma #spordanefes Herkese Merhaba, Bu Vlog'da konuğum nefes eğitmeni sevgili Ayça Özdem Kurt. -Nasıl verimli nefes almalıyız? -Nefes burundan mı alınır? -Burundan nefes alıp vermenin faydaları nelerdir? -Endürans sporlarında doğru nefes tekniği nasıl olmalı? Buna benzer pek sorunun cevabını bu Vlog'da bulacaksınız. Keyifli seyirler,