Йога для мамы и малыша — выпуск 2 — Liel Cheri Йога / Питание / Образ жизни

Намасте и добро пожаловать, дорогие мамы и малыши, во второй эпизод нашего видео: Йога для мам и малышей. На этом видео я на 14-й неделе беременности, а моей малышке Милене 22 месяца. Эта практика отлично подойдет для всех малышей, которые легко могут сидеть самостоятельно, и, конечно же, для всех детей постарше. Я всегда замечаю, что йога для мам и малышей не только укрепляет связь с вашими детьми, но и является удивительно полезной для здорового развития ребенка. Сколько бы минут я ни занималась с ней йогой, каждая минута – это благословение. Я настоятельно рекомендую и призываю каждую маму регулярно заниматься йогой со своими близкими. Делайте все, что в ваших силах, и просто наслаждайтесь моментом. Снимите видео, чтобы создать милые и счастливые воспоминания! Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их ниже. Как вы, возможно, уже знаете, я также являюсь сертифицированным тренером по питанию, и я с удовольствием помогу вам с любыми вопросами, касающимися питания. Не стесняйтесь писать мне напрямую по электронной почте: info@lielcheri.com или записаться на бесплатную консультацию: https://www.lielcheri.com/calendly Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Посмотрите наш плейлист йоги для мам и малышей: https://www.youtube.com/playlist?list... 🔥 🔥 🔥🔥🔥 8-недельная пошаговая программа для снижения веса после родов и восстановления мышц кора и тазового дна: Присоединяйтесь к Клубу восстановления мышц кора и тазового дна - https://lielcheridiastasisrecti.lpage... С любовью и светом, Лиэль и Милена Спасибо за лайки, подписку и репосты! Мне также очень приятно получать ваши прекрасные комментарии! Давайте общаться: www.lielcheri.com Facebook:   / lielcheriyogaandwellness   Instagram:   / lielcheri   Примечание: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и способны заниматься физической активностью. Вы должны понимать, что при занятиях любой физической активностью существует вероятность получения травмы. Если вы занимаетесь этой физической активностью, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь на освобождение от ответственности.