25 minutes - activation du centre - renfo abdos 🔥

Cette pratique est idéale le matin pour un boost d'énergie 🔥 Quelques postures du cours : navasana, planche, tigre... 📍 Pratique accessible à tous les niveaux. 🌈 Matériel : Ton tapis, ton corps et ton sourire. 🖐POUR GARDER CONTACT 📍 Ma newsletter : en cours 📍 Mon Instagram : ⁨@Paulineblusseauyoga⁩ 💌POUR SOUTENIR MON TRAVAIL 📍 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏 *** Je m’appelle Pauline et je suis professeure de yoga vinyasa et yin. Mes cours, mêlant douceur et challenge, invitent à un voyage intérieur où chacun·e explore à son rythme. Je souhaite transmettre une reconnexion au corps et à la respiration, plus de liberté intérieure, de douceur envers soi-même et une confiance en soi plus profonde. Comme une vague, on respire, on bouge et on vit🌊 A très vite sur le tapis :)