日本妈妈每天6点早起为孩子做便当一周合集《字幕版》《配料表》｜｜牛肉饭卷｜｜鲜美的蔬菜汤｜｜小朋友喜欢的小饭团

前一天晚上备好菜，早上做起来很快。每天都是新鲜食材现做的，非常健康营养又美味。看着孩子们每天吃光光的便当盒，第二天又有了早起的动力😄 周一食谱：猪肉白菜菌菇汤，清炒蒜香四季豆，牛肉饭卷，葱花厚蛋烧。 周二食谱：照烧鸡排，芝士椒盐胡瓜，水煮蛋，黄油煎小银鱼饭团。 周三食谱：黄油香煎三文鱼，新洋葱培根汤，椒盐煎蔬菜，水煮蛋。 周四食谱：鸡肉蔬菜汤，盐水煮秋葵，水煮蛋，培根小松菜饭团。 周五食谱：猪肉饼，培根白菜汤，芝麻拌四季豆，罐装金枪鱼玉米黄油焖饭。 #vlog #vlogger #dailyvlog #cooking #便当 #お弁当作り #お弁当 #dailylife