🌜Mjuk kvällsyoga, 25 min. - Yoga med Johanna🌜

🌜Vill du ha ett bra avslut på dagen? Då rekommenderar jag dig att prova det här yogapasset för att varva ned och känna dig lugn innan du går och lägger dig. Det här passet är perfekt för att: ✨skifta från jobbstress till lugn och trygghet i kroppen och sinnet. ✨mjuka upp kroppen efter en dag med mycket sittande och arbete framför datorn. 00:00 Intro & meditation 03:20 Uppvärmning 7:30 Stående positioner 14:56 Positioner på mattan 22:01 Avslappning Gillar du mina videor? Om du vill stötta kanalen och hjälpa mig att fortsätta skapa innehåll får du gärna swisha 20 kr. Det betyder mycket! Stort tack för din hjälp! ❤️ Swishnr. 123 097 4014 📍Följ mig också gärna på sociala medier:   / yogamedjohanna     / yogamedjohanna   📍Om du bor i Göteborg och har vägarna förbi är du hjärtligt välkommen att yoga med mig i min studio i Örgryte! 📍Kontakta mig här eller på johanna@yogamedjohanna.se om du är intresserad! All information om mina yogaklasser hittar du på: http://yogamedjohanna.se