25 min YOGA STRETCH förebyggande mot huvudvärk, migrän & spänningar i rygg, nacke, axlar. Yogaterapi

Det här är ett avslappnande yogapass med enkla övningar, för att hjälpa dig att bli av med spänningshuvudvärk och migrän. Vi stretchar för att släppa på spänningar och stress i nacke, axlar och rygg. Glöm inte att också dricka ordentligt med vatten, ta en promenad och få frisk luft samt låt kroppen vila. Lämna gärna en kommentar och dela med dig om hur yogapasset kändes för dig. Glöm inte att prenumerera och följ mig även på instagram, där heter jag @marinaburton.se Namaste, Marina