4 минуты растяжки икр // Без оборудования

Некоторые просили сделать тренировку для стройных икр, но если ваши икры массивные и мускулистые, тренировка их увеличит мышечную массу! Это комплекс упражнений, который я делаю, когда хочу почувствовать, как хорошо растягиваются мои икры, и это поможет вам сделать их стройнее!! Надеюсь, вам понравилось это видео!! Дайте мне знать, какие еще тренировки вы хотели бы увидеть на моем канале💞 Люблю вас всех🤍 ♡ БОЛЬШЕ ОБО МНЕ tiktok: https://www.tiktok.com/@evaspilates?_... instagram: https://www.instagram.com/ewwwazzz?ig... сотрудничество: collabevaspilates@outlook.com музыка: www.epidemicsound.com Я не обладаю никакими правами на эту музыку. Предупреждение: Я делюсь своими личными тренировками. Если во время этой тренировки вы почувствуете какую-либо боль или дискомфорт, немедленно прекратите её, внесите необходимые изменения и/или присоединитесь ко мне на другом видео.