چه چیزی ذهن تو را هدایت می کند؟(بخش دوم سوترای 2)

ذهن ما همیشه در یک وضعیت ثابت قرار ندارد. گاهی با رخوت، سنگینی و بی‌انگیزگی روبه‌رو هستیم؛ گاهی درگیر هیجان، تلاش و بی‌قراری می‌شویم و گاهی آرامش، وضوح و تعادل را تجربه می‌کنیم. در فلسفه‌ی یوگا، این کیفیت‌ها با مفهوم سه گونا شناخته می‌شوند: تاماس، راجاس و ساتوا. در این ویدیو، با این سه کیفیت و تأثیر آن‌ها بر ذهن و تجربه‌ی روزمره‌ی زندگی آشنا می‌شویم. تاماس (Tamas): کیفیت رخوت، سنگینی و سکون راجاس (Rajas): کیفیت حرکت، میل، هیجان و بی‌قراری ساتوا (Sattva): کیفیت روشنایی، وضوح و تعادل شناخت این سه کیفیت به ما کمک می‌کند حالت‌های ذهنی خود را دقیق‌تر ببینیم و متوجه شویم چه کیفیتی در لحظه بر تجربه و رفتار ما اثر می‌گذارد. این شناخت، بخشی از مسیر خودشناسی در یوگاست؛ مسیری که از مشاهده‌ی ذهن و آنچه در درون ما می‌گذرد آغاز می‌شود. اگر به یوگا، خودشناسی و شناخت عمیق‌تر ذهن علاقه‌مند هستید، در این مسیر همراه من باشید. ارتباط با فرزانه | FarzanehYoga اینستاگرام: https://www.instagram.com/farzaneyoga... تلگرام: https://t.me/+D7IC7ilPtM1iNTk0 #یوگا #خودشناسی #یوگا_سوترا #پاتانجلی #تاماس #راجاس #ساتوا #فلسفه_یوگا #شناخت_ذهن #مدیتیشن #FarzanehYoga