MediSfera E03 - mr ph. Vanja Šeranić, nutricionista

“𝐌𝐞𝐝𝐢𝐒𝐟𝐞𝐫𝐚” je izvor vrijednih informacija o medicinskim temama. Kroz razgovore sa zdravstvenim radnicima, gledaoci će dobiti uvid u različite aspekte medicine, od dijagnostike i tretmana do održavanja zdravlja i brige o pacijentima. Pričaćemo i o karijerama medicinskih radnika, njihovom putu ka poboljšanju zdravstvenog sistema, njihovim stavovima na razne teme. Gost 3. epizode podkasta "MediSfera" je Vanja Šeranić, nutricionista iz Banjaluke s kojom smo razgovarali o pravilnim načinima ishrane, mitovima, dezinformacijama i generalno opštem zdravlju. ======= ⏱️ TIMESTAMPS ⏱️ ======= 0:00 Spica 0:18 Uvod 0:41 Šta vas je motivsalo da se specijalizirate za prehranu i dijetetiku? (Nutricionista) 2:31 Uloga fizičke aktivnosti u kombinaciji s pravilnom ishranom: Ključni faktori u transformaciji tijela i procesu mršavljenja. 3:44 Izazovi u kreiranju ishrane za sportiste: Individualni pristup vs. planiranje za cijeli tim. 4:52 Investicija u pravilnu ishranu: Pregled angažmana rekreativaca i profesionalnih sportista. 5:56 Kako edukovati i motivisati sportiste za zdrave prehrambene navike? 8:22 Proces i ključni koraci za personalizovani prehrambeni plan. 10:05 Kako nutricionisti rade zajedno s endokrinolozima, ginekolozima i drugim specijalistima? 12:20 Najčešće dezinformacije o pravilnoj ishrani koje prevladavaju na internetu. 15:31 Je li sigurno izgubiti veliki broj kilograma u kratkom vremenskom periodu? (Keto ishrana) 16:50 Intervalni post tj. autofagija: Vaši savjeti za implementaciju u svakodnevnu rutinu za poboljšanje zdravlja. 18:55 Kvaliteta prehrane u našoj zemlji u poređenju s razvijenim evropskim državama: Koliko zaista posvećujemo pažnju zdravoj ishrani? 21:04 Mali koraci za uvođenje zdravih prehrambenih navika u svakodnevnu rutinu. 22.36 Prvi korak u gubitku viška kilograma: Osnovni savjet za početak zdrave transformacije. Pratite i dalje naše naredne epizode, subscribe na naš kanal, te uključite obavještenja kako biste bili u toku sa novim temema i gostima. Pišite nam komentare, pitanja, sugestije. Ukoliko vam se dopala ova epizoda, kliknite na "Like". 𝐃𝐫𝐮š𝐭𝐯𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐫𝐞ž𝐞: Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100094631005359&mibextid=LQQJ4d Instagram: www.instagram.com/medisfera_podkast/ TikTok: www.tiktok.com/@medisfera_podkast?_t=8edUGCm3Iko Studio: Podcast Studio Banjaluka Kontaktirati nas možete i putem e-mail adrese medisfera.podkast@gmail.com. Napomena: Preuzimanje materijala i postavljanje na druge kanale nije dozvoljeno bez pismene saglasnosti. Ideja i koncept podkasta "MediSfera" predstavlja intelektualno vlasništvo agencije "Digital Hustlers" d.o.o. i kao takav ne može se kopirati, umnožavati i/ili distribuisati bez pismene saglasnosti. #MediSfera #Zdravlje #Nutricionizam #Nutricionista #Podkast #VanjaSeranic #Medicina