[SWIM] 수영자극

🌻오늘의 훈련🌻 🌻50m x 12 / cycle 1:00 2비트 x 3 4비트 x 3 6비트 x 3 8비트 x 3 🌻25m x 8 x 4set -1set) 킥 빠르게 (cycle 1:30) -2set) 헤드업 빠르게 (cycle 1:30) -3set) 15m break out (cycle 1:00) -4set) 25m swim 빠르게 (cycle 30s) 🌻50m x 2 fast fast fast fast superfast #수영 #운동브이로그 #vlog #swimming #제주도