甲状腺機能を取り戻せ！代謝を上げて自然に痩せる方法を徹底伝授

👇動画を見てくれた人に資料プレゼント👇 下記のリンクからLINEの登録をしてくれたら「甲状腺機能低下のメカニズムと改善法」の資料をプレゼント🎁#84 プレゼントの資料をもらうにはこれをクリック↓ https://liff.line.me/1657009018-J16Nq... 【内容】 あなたのその”痩せない”悩み、もしかしたら甲状腺機能低下が原因かもしれません😱 この動画では甲状腺機能低下のメカニズムと対処法を詳しくお伝えしていきます✊ ✅甲状腺機能低下する原因 甲状腺機能が低下する一番の原因はカロリー不足です🙅‍♂️ ・朝食を食ベてない ・夜おそくなったらご飯抜く ・サラダばっかり ・ファスティング ・カロリーが少ないものに置き換え　など これらに当てはまるとカロリー不足の可能性があります😭 日本人女性の4-20%に甲状腺機能低下が認められ、5人に1人が潜在的に低下している可能性があります。 ✅甲状腺機能のメカニズム 脳(ホルモンを出す指令) ↓ 甲状腺刺激ホルモン放出 ↓ 甲状腺でホルモン産生(T4/T3) ↓ 代謝促進 💡 甲状腺機能が改善できない要因 ・脳の器質的変化 ・先天的な甲状腺の構造異常 ・手術後の変化 ・放射線治療後 ・薬剤性 💪甲状腺機能が 改善できる要因 ・ヨウ素の過剰/不足 ・橋本病（生活習慣改善で対応可能） ・エストロゲンバランスの乱れ ・腸内環境の改善 ✅エストロゲン過剰の原因 肥満や薬といった原因もありますが、一番は”肝機能低下”です⚠️ 肝臓はエストロゲンを分解するところですが、機能が悪くなると分解できず過剰に繋がります😱 ✅肝臓の機能が悪くなる原因 ・過剰なタンパク質 ・アルコール ・カロリー不足 ・炭水化物不足 体が糖を作ろうと”糖新生”を起こして体を分解してしまうので肝臓に負担をかけます🙅‍♂️ 適切なカロリー摂取とバランスの良い食事が最も重要です🙋 甲状腺機能低下は、ほとんどの場合で食事との関連性が認められます🍚 急激な食事改善は避け、徐々に調整していきましょう💪 カロリーの増やし方は他の動画で紹介してるのでぜひ参考にしてみてください😊✨ 00:00 - イントロダクション 01:43 - 甲状腺機能が低下する原因 02:47 - 甲状腺機能が低下している人が増加している 05:28 - 甲状腺機能低下症の分類 07:23 - 橋本病とは 08:08 - 橋本病の改善方法 09:20 - 橋本病の原因と推測されている4つのもの 10:31 - 橋本病と腸内細菌の関係 12:37 - エストロゲン過剰の原因 14:42 - 肝機能低下がエストロゲン過剰の一番の原因 15:55 - ストレスによるエストロゲン過剰 16:17 - 甲状腺ホルモンの産生による原因 19:42 - T3への変換がされない原因 22:46 - 分類を見極める 24:08 - カロリー不足は女性にとって深刻 25:50 - 資料プレゼントのお知らせ 【関連動画】 カロリー増やしても痩せます！健康的に痩せる方法伝授    • カロリー増やしても痩せます！健康的に痩せる方法伝授   白米・パンは食べていいんです！太らない摂取方法を栄養のプロが徹底伝授！    • 白米・パンは食べていいんです！太らない摂取方法を栄養のプロが徹底伝授！   【更年期女性に告ぐ】更年期が辛くなるのは食事が原因！メカニズムと対処法を栄養のプロが徹底解説！    • 【更年期女性に告ぐ】更年期が辛くなるのは食事が原因！メカニズムと対処法を栄養のプロが...   【参考文献】 Tomer Y, Davies TF. Searching for the autoimmune thyroid disease susceptibility genes: from gene mapping to gene function. Endocr Rev. 2003 Oct;24(5):694-717. doi: 10.1210/er.2002-0020. Ralli M, Angeletti D, Fiore M, et al. Hashimoto’s thyroiditis: an update on pathogenic mechanisms, diagnostic protocols, therapeutic strategies, and potential malignant transformation. Autoimmun Rev. 2020;19(10):102649. doi:10.1016/j.autrev.2020.102649 Ganesan K, Ganie MA. Sex steroids play a role in determining onset and severity of autoimmune thyroiditis, a common condition in young females: a narrative review. Ther Adv Endocrinol Metab. 2020 Sep 9;11:2042018820942128. doi: 10.1177/2042018820942128. Virili C, Fallahi P, Antonelli A, Benvenga S, Centanni M. Gut microbiota and Hashimoto's thyroiditis. Rev Endocr Metab Disord. 2018 Dec;19(4):293-300. Sex Hormones and Liver Cancer" Mol Cell Endocrinol. 2002 Apr 25;193(1-2):59-63. doi: 10.1016/s0303-7207(02)00096-3 厚生労働省:国民健康・栄養調査、日本人䛾食事摂取基準 👇ダイエット講師になれる動画3本配信中👇 https://lin.ee/HvMBxqR ・第１話：時代遅れの低カロリー指導NG！血糖値乱高下・SIBO・低FODMAP食徹底解説 ・第２話：炭水化物マスター講座！糖質制限するな！ケトジェニック完全否定 ・第３話：ファスティング徹底解剖！99％が知らない断食の落とし穴 臨床栄養医学協会　代表理事 小笹　れん 【Instagram】   / ren_kozasa_eiyo   #甲状腺機能低下 #橋本病 #カロリー不足 #エストロゲン #腸内環境