Mounjaro, похудение и вопросы о скалолазании | Повтор трансляции в честь 20 тысяч подписчиков

Пропустили прямой эфир? Посмотрите запись моего празднования 20 000 подписчиков — непринужденная сессия вопросов и ответов о восхождении на Мунджаро, похудении, скалолазании и улучшении физической формы, с вопросами от сообщества FatOldClimber. Это полная, неотредактированная запись нашего прямого эфира от 10 октября 2026 года. Заварите чашку чая и присоединяйтесь к нам. Независимо от того, нашли ли вы канал через мои «Дневники восхождения на Мунджаро», видео о скалолазании или попытки улучшить свою физическую форму, спасибо вам за то, что помогли FatOldClimber достичь 20 000 подписчиков. И спасибо всем, кто присоединился ко мне в прямом эфире и принял участие в чате. 🎁 РОЗЫГРЫШ Розыгрыш проводился во время прямого эфира, и прием заявок завершен. Если вы стали одним из трех победителей, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу электронной почты focreferral, указанному во время трансляции. Я помогу вам подтвердить вашу учетную запись YouTube и организовать получение приза. Пожалуйста, не публикуйте свой адрес или другие личные данные в комментариях. 💬 О чём бы вы хотели поговорить в следующем прямом эфире? Напишите об этом ниже. Подписывайтесь, чтобы получать больше «Дневников Мунджаро», информации о скалолазании, фитнесе и честных новостей из моего личного пути. Я делюсь своим личным опытом, а не медицинскими советами. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу лекарств или решений о лечении. Гордон, FatOldClimber Глава Marks 00:00 Обратный отсчет и приветствие 03:11 Что случилось с моей проблемой с ухом? Обновление PETD 06:37 Спасибо за 20 000 подписчиков 07:52 Почему я не даю индивидуальных рекомендаций по дозировке 11:45 Я профессиональный скалолаз? Объяснение боулдеринга 15:10 Мои планы после ухода из Мунджаро 18:45 Розыгрыш: как принять участие 20:24 Почему я решил начать заниматься Мунджаро 22:44 Что насчет Zepbound? 24:54 Почему я создал калькулятор количества кликов 25:56 Постепенное снижение веса на Мунджаро: почему я делаю это медленно 27:16 Мой опыт воспаления и боли в колене 30:09 Вопросы об использовании ручек с более высокой силой нажатия 31:53 Моя первоначальная цель по снижению веса — и потеря более 45 кг 33:12 Почему меня до сих пор называют Толстый Старый Скалолаз 36:16 Призы в розыгрыше: футболки, кепки и кружки 39:41 Страх высоты и травмы во время скалолазания 42:06 Почему я лично хочу сойти с Мунджаро 43:09 Мои скалолазные туфли: Scarpa Instinct VS 44:13 Почему я предпочитаю нависания плитам 45:20 Остался ли я в той же аптеке? 46:23 Подбор скалолазных ботинок, уменьшение размера и носки 47:51 Мой опыт дозировки и частоты приема 50:53 Прием меньшей дозы Мунджаро 53:37 Розыгрыши призов и как победители могут получить призы 57:49 Эффект подавления аппетита проходит до следующей дозы 58:53 Цены на Мунджаро и альтернативные методы лечения 1:00:00 Дополнительные вопросы о снижении дозы и использовании ручки 1:02:42 Кто меня вдохновляет в скалолазании? 1:04:22 Таблетки для похудения — и буду ли я брить бороду? 1:06:30 Подробнее о комфорте скалолазных ботинок 1:08:03 Когда я возобновлю снижение дозы? 1:09:38 Вопрос зрителя о проблемах со зрением 1:10:42 Мой новый домашний спортзал и обзоры предстоящего оборудования 1:11:41 Еще вопросы о таблетках для похудения 1:13:21 Заметил ли я, что эффективность ручек снижается? 1:14:32 Цены в аптеках, вопросы о путешествиях и безрецептурных препаратах 1:17:30 Что дальше для канала? 1:19:51 Ninja Creami, идеи рецептов и прощание #ТолстыйСтарыйАльпинист #Мунджаро #ПутешествиеПоПохудению