¿Una dieta para mejorar la fertilidad? Endometriosis y suplementos · Conversaciones in Vitro · Ep.6

¿Qué debemos comer cuando buscamos un embarazo? ¿Es necesario eliminar el gluten o los lácteos? ¿Existe realmente una dieta antiinflamatoria? ¿Y necesitamos tomar tantos suplementos? En este episodio de Conversaciones In Vitro, la Dra. Vanessa Lora conversa con Mireia Castiñeira, dietista-nutricionista especializada en salud femenina, fertilidad y endometriosis, para poner un poco de orden entre tantos consejos sobre alimentación. Hablamos de cómo puede influir la nutrición en la salud reproductiva, de las restricciones alimentarias que no siempre están justificadas, de la diferencia entre inflamación e hinchazón abdominal y de cuándo puede tener sentido valorar la suplementación. También abordamos algo especialmente importante durante los tratamientos de reproducción asistida: la presión de intentar hacerlo todo perfectamente y la necesidad de recordar que no todo depende de nosotras. Porque cuidarse es importante, pero la alimentación debe ser una ayuda, no una fuente más de estrés. Una conversación para informarnos mejor, desmontar falsas expectativas y entender que las recomendaciones nutricionales deben adaptarse a cada persona. Este contenido es divulgativo y no sustituye una valoración médica o nutricional individualizada. #ConversacionesInVitro #Fertilidad #Nutrición #ReproducciónAsistida #Endometriosis #SaludFemenina 🔗 ENLACES DE INTERÉS: Conoce más sobre nuestro trabajo y la clínica Évalo: www.evalo.es Síguenos en Instagram para más consejos y píldoras del podcast: clinica_evalo También en nuestro TikTok: dra.vanesa.lora 🎧 ESCUCHA EL PODCAST EN TU PLATAFORMA FAVORITA: Spotify: Clinica Evalo YouTube: @clinicaevalo 💬 ¡Déjanos en los comentarios qué te ha parecido este primer episodio! Te leemos. ¡No olvides SUSCRIBIRTE y activar la campanita 🔔 para no perderte el próximo episodio