Все мои знания за 16 лет работы с ЖКТ в одном видео!

🔥 Жду тебя на онлайн-встречу по ЖКТ 👉 https://nutribody.pro/web-auto/zhkt/?... ‼️ Индивидуальная работа по жкт СО МНОЙ тут 👉 https://nutribody.pro/proekty/zkt/?ut... ❤️ Присоединяйся к ежедневным тренировками и рецептам тут 👉 https://nutribody.pro/go/club-demo/?u... Всем привет, меня зовут Ксения Глинкина. Вздутие, изжога, тяжесть после еды, запоры, усталость и проблемы с кожей часто считают нормой. Но это сигналы, которые нельзя пропускать. В этом одном видео я собрала цельную картину: как устроена ваша пищеварительная система и почему один орган тянет за собой все остальные. Мы пройдём по всей цепочке: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа и кишечник. Если вы ищете, как восстановить ЖКТ, почему постоянно вздувается живот, откуда берётся изжога и можно ли справиться с ней без таблеток, что такое хеликобактер и чем он опасен, почему не усваиваются витамины и как связаны кишечник, кожа, гормоны и настроение, то вы найдёте ответы здесь. Я покажу, какие симптомы к какому органу относятся, какие базовые анализы может сдать каждый и с чего начать восстановление именно вам. Досмотрите до конца, чтобы собрать свой маршрут и понять, в каком органе искать причину. Что вас беспокоит чаще всего: вздутие, изжога, тяжесть после еды или что-то ещё? Напишите в комментариях! Не забудьте подписаться — здесь я рассказываю всё о здоровом питании, работе ЖКТ и о том, как чувствовать себя хорошо каждый день. #жкт #здоровьекишечника #нутрициолог #пищеварение #изжога #хеликобактер #печень #желчныйпузырь #ксенияглинкина #здоровье 00:00 Вступление 02:25 Пищеварение как единая система 03:11 Желудок: изжога, отрыжка и мифы о кислотности 06:48 Хеликобактер: чем он опасен? 09:31 Что снижает кислотность: еда, вода, стресс? 11:56 Как желудок влияет на кожу, волосы и энергию? 14:44 Печень: фазы детокса и женское здоровье 18:28 Синдром Жильбера и высокий билирубин 20:47 Холестерин: мифы и правда 24:45 Аммиак и раздражительность 25:39 Желчь и желчный пузырь 26:20 Если желчный пузырь удалён 29:14 Желчь, жиры и здоровье кожи 31:53 Поджелудочная железа: как её беречь? 37:24 Кишечник: второй мозг и иммунитет 40:32 Тонкая кишка, усвоение и аллергии 43:40 Какие анализы сдать при проблемах с кишечником? 48:52 Спазмы органов, дыхание и пилатес 51:36 Базовые анализы, которые может сдать каждый 53:53 Как построить свой маршрут восстановления? 54:39 Завершение