Правда о сколиозе и боли | Ahead of the Curve

🆓 - БЕСПЛАТНЫЙ двухэтапный обучающий курс по сколиозу - Лаборатория удлинения искривления: https://thescoliotherapist.com/curve-... Если вы живете со сколиозом и чувствуете боль… вам это не кажется. В этом эпизоде ​​подкаста «Впереди кривой» я разбираю одну из самых сложных и непонятных тем в лечении сколиоза. Если вы когда-либо чувствовали себя отвергнутым, растерянным или неуверенным в причинах боли в теле, этот разговор поможет вам разобраться. Мы углубимся в реальные причины боли при сколиозе и объясним, почему она редко бывает вызвана одной простой причиной. Я расскажу вам, что на самом деле происходит в вашем теле, от раздражения нервов до фасциальных ограничений, и как эти факторы накладываются друг на друга с течением времени. В этом эпизоде ​​вы узнаете: • Почему сколиоз может способствовать возникновению боли (и почему вам говорили обратное) • 7 наиболее распространенных причин дискомфорта, связанного со сколиозом • Что на самом деле стоит за вашими обострениями и ежедневными болевыми ощущениями • Простые, эффективные стратегии для успокоения боли и развития устойчивости Если вы не уверены в причинах боли в теле или в том, как безопасно двигаться при сколиозе, этот эпизод поможет вам почувствовать себя более уверенно, получить поддержку и контролировать ситуацию. УПРАЖНЕНИЯ, УПОМЯНУТЫЕ В ЭТОМ ВИДЕО ====================================== Упражнения на вытягивание у стены для постепенного увеличения длины и выравнивания позвоночника - https://vimeo.com/1027737712/26f9a06e... Тазовые часы для восстановления подвижности поясничного и тазового отделов позвоночника - https://vimeo.com/1174033264/04f6df33... Поддерживаемый отдых с использованием клиновидных подкладок, специально разработанных для коррекции искривления позвоночника, для уменьшения асимметричной нагрузки - https://vimeo.com/1031328423/b848773201 Самомассаж миофасциальных тканей для устранения предсказуемых зон перегрузки - https://vimeo.com/1114366781/002332b9... Шарнирные движения «Кошка-Корова» или «Волны малого позвоночника» для улучшения кровообращения и подвижности - https://vimeo.com/1174030573/8ee71f24... Вращательное или угловое дыхание (дыхание Шрота) для расширения сдавленных ребер и улучшения постурального контроля - https://vimeo.com/1140529928/d27b854776 ССЫЛКИ И РЕСУРСЫ ============================== 🆓 - БЕСПЛАТНЫЙ 2-частный курс обучения по сколиозу - Лаборатория удлинения искривления: https://thescoliotherapist.com/curve-... 🧀 - Приобретите клинья, которые я рекомендую для упражнений с поддержкой в ​​состоянии покоя - https://happysew.com/wedge-rice-bags/... 👩‍💻 - Мои услуги виртуального коучинга по сколиозу: https://thescoliotherapist.com/virtua... ☎️ - Хотите узнать, как я могу вам помочь? Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию ЗДЕСЬ: https://thescoliotherapist.com/schedule 🆓 - БЕСПЛАТНЫЕ упражнения для выполнения дома при сколиозе: https://thescoliotherapist.com/free-a... 💻 - Мой сайт: https://thescoliotherapist.com СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ =================================== 📸 - IG:   / thescoliotherapist   🎙 - Подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast... РАЗДЕЛЫ ВИДЕО 0:00 - Правда о сколиозе и боли 1:46 - Почему искривление позвоночника может привести к боли 3:30 - Почему боль при сколиозе не сводится к одному фактору 4:10 - 7 причин боли при сколиозе 15:38 - Ежедневные движения, которые могут спровоцировать боль 19:19 - Как успокоить обострение боли при сколиозе 22:47 - Мягкие упражнения для поддержки позвоночника 29:10 - Лаборатория удлинения искривления: построение долгосрочных изменений #сколиоз #лечениесколиоза #терапиясколиоза