Тренировка, которая помогла мне пробежать Валенсию за 2:15 🥵

🎖️Получите тренировку: https://go.run-wise.com/coaching-81 🎯96% наших бегунов улучшают свой личный рекорд в течение 6 месяцев ⚡Сумка Hoka Marathon Pack: • Cielo X1: https://www.hoka.com/fr/fr/race/cielo... • Футболка: https://www.hoka.com/fr/fr/men-tops/d... • Шорты: https://www.hoka.com/fr/fr/homme-pant... • Нарукавники: https://www.hoka.com/fr/fr/accessoire... (Продукция предоставляется бесплатно; я не получаю комиссионных с продаж) ОНЛАЙН-КУРСЫ: 🥇 МАРАФОН • https://boutique.run-wise.com/ton-mei... 🛌 СОН • https://boutique.run-wise.com/le-somm... 🚀 МОЙ МЕТОД УЛУЧШЕНИЯ • https://boutique.run-wise.com/ma-meth... 🧠 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА • https://boutique.run-wise.com/prepara... https://run-wise.com   / run_wise     / maxime_lopes     / strava     / runwise.official   КТО Я? Привет! Меня зовут Максим. Я француз, и после 10 лет жизни в Монреале я обосновался в Барселоне. Я сертифицированный тренер, бегун высокого уровня (29:27 на 10 км, 2:12:32 на марафоне), и я получил докторскую степень по психологии в 2026 году. Мои исследования посвящены мотивации, эмоциям и влиянию воспоминаний на результаты спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Я создал RunWise с простой идеей: помочь бегунам улучшить свои результаты с помощью эффективных методов тренировок, от 5 км до марафона, а также в трейлраннинге и триатлоне. Сегодня наша команда из более чем 30 тренеров поддерживает более 900 спортсменов. На этом канале я делюсь тем, чему нас учит наука, что я проверяю сам как бегун и что мы ежедневно наблюдаем у наших спортсменов. Моя цель? Помочь вам лучше понимать свои тренировки, избегать ошибок и постоянно совершенствоваться! ✍️Сценарий: Максим, Полин 💻 Монтаж: Тео Лауду 📽️ Видеооператор: Грег Олуса 📨 КОНТАКТЫ coaching@run-wise.com #RunWise