ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ

Спасибо всем, кто это посмотрел. Комментируйте, что хотите, и используйте мои коды. Код Ekko: bigpro https://linktr.ee/bigpro427   / discord   0:00 Вступление, день отдыха, распродажа Echo Vision 0:55 Тренажер для ходьбы: нужен ли наклон? 2:36 Микронагрузка/фиксация в спортзале без разрешения 4:08 Размещение слабой точки в начале тренировки нижней части тела 6:40 Как исправить дисбаланс, когда одна сторона сильнее 8:11 Почему у меня болит запястье после сгибаний рук с блочным тренажером за спиной? 8:44 Может ли удержание пожимания плечами Келсо исправить осанку плеч? 9:19 Лучший набор добавок для пампинга 10:16 Сохранится ли кардио/нагрузка после диеты? 16:08 Саркоплазматическая и миофибриллярная гипертрофия, и учитывается ли косвенный объем? 18:51 Важность медленно и быстро усваиваемых углеводов в течение дня 21:19 Допустимо ли подросткам ограничивать потребление жиров до 0,3-0,5 г/фунт? 23:10 Остаетесь ли вы новичком после 2 лет тренировок, если вы жмете лежа всего 95 фунтов? 24:26 Выполнение сгибаний рук на скамье Скотта перед упражнениями для спины: насколько это ухудшает результаты в подъемах тяжестей на спину? 26:33 Каков ваш целевой вес и сколько еще нужно сбросить? 26:54 Включение подвижности/гибкости в вашу программу тренировок 27:28 Есть ли польза от изоляции разных частей трицепса? 28:03 Завершение Музыка: “coffee time” Музыка предоставлена ​​shushubobo    • [no copyright music] " coffee time " cute ...