Если тебе за 40 — я бы начал тренироваться именно с этих 3 упражнений

Если тебе за 40 — я бы начал тренироваться именно с этих 3 упражнений    • Если тебе за 40 — я бы начал тренироваться...   Основные упражнения, которые строят сильное, функциональное и выносливое тело: 1. Приседания 2. Отжимания 3. Австралийские подтягивания Почему именно они? Разобрал в видео Если тебе за 40 — я бы начал тренироваться именно с этих 3 упражнений    • Если тебе за 40 — я бы начал тренироваться...