Elixir - Hiihto - Kestävyyskunto - Pitkät lenkit ensin pertsalla

http://www.elixir.fi - Ensimmäiselle ylipitkälle lenkille tai hiihtomaratonille kannattaa Jari Isometsän mielestä lähteä perinteisen sukset allaan. Pertsa on lähempänä kävelyä ja juoksua, joten lihaksisto ja elimistö ovat tottuneempia siihen. Perinteisen hiihdon ylipitkiä lenkkejä varten kannattaisi pyrkiä kehittämään ylävartalon voimaa jo kesällä esimerkiksi soutamalla tai melomalla.