평균 단백질 30g 닭고기 식단 4가지 | 구운야채카레 집폴레 해장파스타

안녕하세요 갬이예요 단백질 채우기에 혈안인 요즘,, 고단백에 야채도 많이 먹는 요리만 해먹고 찾고 또 해먹고 그러고 살고 있어요. 마침 냉동고에 닭고기가 너무 많아서 작정하고 소진(?)해보았습니다. 덕분에 냉동고가 이제 널럴해졌어요. 아침저녁으로 쌀쌀한데 다들 건강 잘 챙기세용 TIMELINE 00:00 인트로 00:07 닭고기 구운 야채 카레 02:11 닭고기 집폴레 치폴레 웨이팅 못 기다려서 해먹었어요 04:41 닭고기 해장 파스타 해장에도 닭고기 07:57 버텍스 도시락 짭텍스이지만 뭔지 모르곘는,, 회사 도시락에는 미련 없는 편,,