Yoga suave de pie | Soltá la rigidez con guerreros suaves

Una clase de yoga suave de pie para mover el cuerpo cuando se siente rígido, con guerrero I, guerrero II y guerrero invertido en versiones accesibles. Enlazamos las posturas con pasos cortos, aperturas moderadas y descansos. No hace falta bajar al suelo ni usar pared. Podés tener una silla estable cerca para apoyar una mano si necesitás equilibrio. Elegí una flexión de rodillas y una altura de brazos cómodas. Recolocá los pies entre posturas sin girar sobre una rodilla cargada. Detenete ante dolor, mareo o inestabilidad. Guardá esta práctica y suscribite a Yoga con Valentina para seguir compartiendo yoga suave y movimiento consciente. #yoga #yogaencasa #standingyoga #equilibrio #yogabalance #enraizamento #posturadeyoga #guerreros